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Il Massaggio Linfodrenante è una tipologia di massaggio che lavora sulla circolazione linfatica, al fine di facilitarne la fluidità ed eliminare i liquidi che ristagnano.
È un tipo di massaggio che prende il nome anche di “Drenaggio linfatico”, e viene trattato sia in ambito puramente medico sia in quello meramente estetico.
Ed è la sua peculiarità, ovvero quella che consente alle persone di potersi avvalere di questo strumento per fini sia medici che estetici, quindi anche per un semplice fatto di miglioramento estetico e di benessere.
Il Massaggio Linfodrenante è, come detto, un particolare massaggio atto a migliorare la circolazione linfatica, quindi ad ottimizzare il drenaggio dei fluidi linfatici.
Il massaggio linfodrenante si pratica attraverso l’utilizzo di tecniche diverse tra loro, impostate in base all’obiettivo del massaggio.
L’azione esercitata dallo specialista è precisa e studiata, perché deve agire sul sistema dei vasi linfatici, con l’intento di apportare benefici alla salute del massaggiato, riducendone edemi e prevenendo ritenzione idrica e cellulite.
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Questa tipologia di massaggio prevede movimenti a spirale effettuati sui linfonodi. Sono manovre eseguite in maniera molto delicata.
Il motivo? Perché opera sui vasi linfatici, che rispetto a quelli sanguigni sono molto più fini e sottili, quindi anche più fragili.
Sono 2 le principali manovre praticate nel massaggio linfodrenante:
Il massaggio linfodrenante si pratica in precise aree del corpo, quelle chiamate “stazioni della linfa”, ossia inguine, ascelle e collo.
Il costo di una seduta di linfodrenaggio varia dai 30 ai 100 euro circa. Il prezzo dipende dal tipo di trattamento e dalla quantità di sedute necessarie per arrivare al risultato finale.
Ad esempio, per combattere la ritenzione idrica e la cellulite, sono necessarie anche 30 sedute dalla durata dii 30-40 minuti ciascuna.
Per un ciclo completo di sedute linfodrenanti, servono almeno 15/20 massaggi al fine di giungere al risultato sperato.
Ovviamente, costi e durata può subire variazioni da professionista a professionista, da centro a centro. Vi sono quindi dei “pacchetti” appositi che permettono di ottimizzarne il costo.
Il massaggio linfodrenante non è unico, ma esistono alcune tipologie di questa tecnica di massaggio, a seconda di quale sia il proprio obiettivo finale.
I principali massaggi linfodrenanti sono: Linfodrenaggio, Ayurvedico, Shiatsu e Tui Na.
Il linfodrenaggio è il drenaggio linfatico manuale (DLM), ossia quello più conosciuto e famoso, utilizzato in campo medico.
Il suo obiettivo è di ridurre la circolazione linfatica, eliminando i residui stagnanti di linfa nelle aree maggiormente colpite, ossia inguine, collo e ascelle.
Sono due i metodi principalmente utilizzati nel linfodrenaggio: il Metodo di Vodder e il Metodo di Leduc, che basano il loro lavoro sullo stesso principio ma con metodologie differenti.
Il Massaggio Ayurvedico prevede l’uso di diverse tecniche di manipolazione che agiscono sui vasi linfatici al fine di stimolare la circolazione, portando all’eliminazione di gonfiore e dell’acqua in eccesso.
Il Massaggio Shiatsu è un tipo di massaggio di origine giapponese, ed è utilizzato per prevenire e trattare disturbi di varia natura, compresi quelli relativi alla circolazione linfatica.
Il Massaggio Tui Nai è di origine cinese, ed è caratterizzato da manovre d’impasto e manipolazioni di estensione per regolare ed equilibrare la circolazione linfatica e sanguigna.
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Il Massaggio Linfodrenante è indicato sia in ambito medico-sanitario che in quello estetico. In medicina è consigliato quando la circolazione linfatica è rallentata.
Questa tipologia di massaggio è indicata per il mal funzionamento del sistema linfatico (linfedema) e venoso (flebedema), quindi per tutti i tipi di edemi. Anche per il lipedema, ossia l cellulite, quindi l’eccesso di adiposità di base genetica.
È indicato alle donne in gravidanza, al fine di combattere l’accumulo di liquidi che si manifestano in modo particolare durante la gestazione.
Sempre in ambito medico-sanitario, Il ricorso a questo massaggio è indicato e consigliato anche a tutti quei soggetti che sono stati sottoposti ad interventi chirurgici in ambito estetico, come liposuzione e liposcultura.
Nel campo estetico, invece, come giù anticipato, è impiegato in modo particolare contro gli inestetismi della cellulite.
Inoltre, può risultare opportuno sottoporsi a massaggio linfodrenante quando si è in presenza di alterazioni della pressione sanguigna, quando vi sono problemi cardiocircolatori e quando vi sono infezioni della pelle in corso.
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Il massaggio linfodrenante gambe ha la funzione di drenare il liquidi linfatici ristagnati nei tessuti connettivi. In sostanza, serve a limare ed eliminare la cosiddetta “buccia d’arancia”.
Favorisce lo sviluppo di nuova linfa ed una migliore circolazione alle gambe, rilassando i muscoli e favorendo l’ottimizzazione del sistema immunitario.
Il massaggio linfodrenante pancia è impiegato al fine di sgonfiare la tensione dell’addome e di contrastare gli accumuli adiposi che si sono formati sotto i tessuti.
Questa tecnica di massaggio ha effetto dimagrante e snellente, sciogliendo lo stress e diminuendo tutti quei dolori presenti nel tratto addominale.
Il massaggio linfodrenante viso, infine, si prefigge l’obiettivo di ridurre inestetismi e gonfiori, come la cosiddetta “borsa sotto l’occhio”.
Non solo, questo massaggio è teso ad eliminare le impurità sul viso, che si sono formate sulla pelle per motivi come la stanchezza e lo stress.
Dopo un massaggio linfodrenante la muscolatura si rilassa, permettendo anche alla circolazione di essere più fluida, con i tessuti linfatici e cellulari che si comprimono.
Dopo il massaggio, viene stimolato il metabolismo cellulare e ridotto l’ormone dello stress, fino alla sua eliminazione.
Si palesano anche effetti psicologici dopo una seduta di massaggio linfodrenante, con il rilascio di endorfine e serotonina che comportano una sensazione di calma e tranquillità, un relax che giova alla quotidianità.
Questo perché il massaggio linfodrenante, come le altre tipologie di massaggio, comporta una serie di benefici fisici, mentali e psicologici.
Di seguito, tutti i benefici che comporta il massaggio linfodrenante:
Il massaggio linfodrenante presenta alcune controindicazioni, come del resto hanno tutte le tipologie di massaggio.
Infatti, è opportuno non procedere ad un trattamento di massaggio linfodrenante quando si è in presenza di:
Il Linfodrenaggio è sconsigliato in soggetti affetti da infiammazioni acute e tumori maligni. Ed è meglio non procedere quando si soffre di alterazioni della pressione. O meglio, in questo caso (ma anche in tutti gli altri casi) è opportuno prima consultare il proprio medico. Oltre alle controindicazioni citate in precedenza, è sconsigliato alle donne durante il ciclo mestruale. Inoltre, è consigliato affiancare a questo trattamento un’alimentazione sana ed equilibrata, oltre al fatto di praticare sport con costanza.
Articolo scritto da
Il Mondo del Beauty non è più uno spazio di sole Donne... Copywriter dell'accademia ONYX Academy.
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